Tập Luyện

Tập cơ bụng rất gian nan và vất vả, nếu kiên trì tập luyện điều độ và đúng cách bạn sẽ có điều bạn muốn.  Những nguyên tác vàng khi tập cơ bụng sẽ giúp bạn nhanh c&

Tập boxing là 1 môn đối kháng mạnh nên chủ yếu là các bạn nam lựa chọn tập luyện. Tuy nhiên phụ nữ hoàn toàn cũng có thể tập boxing vì nó cũng rất hữu ích với

Nhiều người mới nghĩ rằng yoga là một bộ môn khó tập luyện. Tuy nhiên nếu bạn là người mới và không biết bắt đầu từ đâu. Dưới đây là những phương án cho những người mới tập yo

Tập xe đạp tập thể dục cũng như nhiều môn thể thao khác đòi hỏi bạn phải có 1 quy trình tập luyện cụ thể để việc tập luyện đạt hiệu quả cao.

Bài tập ngồi ghế tập tạ dốc kép dây cáp giúp bạn tập cơ ngực hiệu quả, ngoài ra còn có thể tập cơ vai. Mua ghế tập tạ về tập luyện ngay tại nhà tại thể thao Kim Thành

Tập cơ bụng với các động tác tại nhà rất hữu dụng vì bạn tiết kiệm được thời gian và chi phí. Với 3 động tác giúp eo thon gọn dưới đây các chị em tập hết sức đơn giản.

Nếu bạn là lính mới thì bạn nên làm gì để bạn được vào sân thi đấu nhiều hơn mà không phải ngồi ở hàng ghế dự bị quá nhiều. Dưới đây là những cách

Bạn muốn lên kế hoạch tập yoga. Nhưng trước khi bắt tay vào tập luyện bạn nên tìm hiểu nó trước?? Có những cách nào để tiếp cận với yoga

Xe đạp tập thể dục tại chỗ ngoài là 1 chiếc xe đạp tập thể dục rất tốt và hữu ích thì nó còn là dụng cụ phục hồi chức năng tuyệt vờ

Bài tập đu người lên xà đơn nhấc gối là bài tập giúp tập cơ bụng 6 múi hiệu quả bài tập với thực hiện lực kéo là chủ yếu. Điều bạn cần làm là chuẩn bị một chiếc x&a