Tập Luyện

Các cách giảm cân toàn thân hiệu quả và an toàn

03-09-2014
Các cách giảm cân toàn thân hiệu quả và an toàn
Xem thêm

Cách tăng chiều cao nhanh bằng việc hít xà đơn mỗi ngày

29-08-2014

Nếu bạn muốn tăng chiều cao nhanh chóng, hít xà đơn, xà kép mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng chiều cao tối đa. Xà đơn còn giúp bạn có được cơ thể săn chắc và thon gọn.

Xem thêm

Cách tập luyện Yoga tăng kích thước vòng 1

14-08-2014

Sở hữu một bộ ngực đẹp, vòng 1 căng tròn là điều mà chị em phụ nữ nào cũng mong muốn. Hiện nay có nhiều phương pháp để bạn có thể đạt được điều này nhưng không phải phù hợp với tất cả.

Xem thêm

Cách tăng cân cho người gầy hiệu quả

03-08-2014

Phương pháp tăng cân cho người gầy

Xem thêm

4 động tác tập luyện đơn giản cải thiện vòng 3

07-07-2014
Chăm chỉ tập luyện theo bài tập sau đây thì chỉ cần 4 tuần là bạn đã đạt được vòng 3 mong muốn của mình rồi. Bài tập có tác dụng làm săn chắc "vòng 3" mà còn giúp bạn có cặp đùi đẹp, loại bỏ các cục u trên da... 
Xem thêm

5 tư thế tập Yoga giúp bà bầu giảm đau lưng hiệu quả

02-07-2014

Tập yoga khi mang bầu đem lại hiệu quả và tốt cho sức khỏe của bà bầu. Bà bầu cần được nghỉ ngơi và tập luyện yoga điều độ để tốt cho cả em bé.

Xem thêm

Sở hữu vòng 3 quyến rũ chỉ với 7 động tác đơn giản

26-06-2014
Bạn đang thèm thuồng với những cô gái có vòng 3 căng tròn, hoàn hảo? Bạn không cần phải ao ước, bạn cũng có thể đạt được điều đó chỉ bằng 7 động tác tập luyện đơn giản mỗi ngày dưới đây.

Xem thêm

Cách tăng chiều cao với 5 bài tập đơn giản

21-06-2014
Bạn muốn tăng chiều cao nhanh hay muốn cải thiện chiều cao khi đã qua tuổi dạy thì. Hãy cũng tập luyện với 5 phương pháp dưới đây để cải thiện chiều cao hiệu quả nhất nhé các bạn
Xem thêm

Tập luyện Yoga hằng ngày để luôn tươi trẻ và khỏe mạnh

28-05-2014

Tập luyện Yoga mỗi ngày sẽ làm cho bạn cảm thấy yêu đời, giàm stress và tăng hiệu quả cuộc sống. Tập yoga đem lại cho bạn sức khỏe tốt và luôn tươi trẻ

Xem thêm