Hotline: 
Tập Luyện
5 Lời khuyên hữu ích cho người mới bắt đầu tâp Yoga
28-10-2015
Bạn mới bắt đầu nhập môn Yoga bạn chưa biết bắt đầu từ đâu.Thể Thao Kim Thành có một vài lời khuyên giúp các bạn định hướng khi bắt đầu tập Yoga nhé.
Xem thêm 
Nguyên nhân gây đau thắt lưng vá cách khắc phục
26-10-2015
Bạn thường xuyên bị đau thắt lưng mà vẫn chưa có cách khắc phục hãy đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục
Xem thêm 
Ngọc Anh hướng dẫn tập luyện thể dục để có số đo 3 vòng như hoa hậu
22-10-2015
Ngọc Anh hướng dẫn tập luyện thể dục để có số đo 3 vòng như hoa hậu, top 5 hoa hậu Việt Nam thường xuyên tập luyện thể dục, tập gym để có được thân hình cân đối và nóng bỏng
Xem thêm 
Cách tập vòng 3 săn chắc cho nữ đơn giản hiệu quả hàng ngày
21-10-2015
Cách tập vòng 3 săn chắc cho nữ đơn giản hàng ngày, vòng mông hay vòng 3 không săn chắc khiến nhiều chị em mất tự tin khi mặc váy hay những bộ quần áo bó sát.
Xem thêm 
Những tình huống hài hước khó đỡ trong phòng tập thể hình
15-10-2015
Những tình huống hài hước khó đỡ trong phòng tập thể hình, tổng hợp những pha khó đỡ xảy ra trong phòng gỵm khiến bạn cười nghiêng ngả.
Xem thêm 
5 sai lầm trong khi tập thể dục khiến bạn già nhanh
13-10-2015
5 sai lầm trong khi tập thể dục khiến bạn già nhanh, tập thể dục rất tốt cho sức khoẻ nhưng nếu tập luyện sai phương pháp có thể khiến bạn trở nên già hay bị lão hoá sớm
Xem thêm 
Hướng dẫn tập luyện để có vóc dáng chuẩn như hoa hậu của Phương Trang
12-10-2015
Nguyễn Phương Trang cải thiện vóc dáng thành công bằng cách kết hợp tập yoga, gym và chế độ dinh dưỡng khoa học. Sau 6 tháng tập luyện, cô đã giảm 15 cm vòng 2 sở hữu đường cong quyến rũ.
Xem thêm 
Những lưu ý khi cho trẻ tập xà đơn
29-08-2015
Nếu như không gian nhà bạn chật không đủ để vừa một chiếc xà đơn xếp thì bạn có thể sắm cho bé một chiếc xà đơn gắn cửa rất tiện lợi có thể điều chỉnh vị trí cao thấp theo độ tuổi của trẻ.
Xem thêm 
Tổng hợp những môn thể thao giúp cải thiện sức khỏe khi bị chấn thương
28-08-2015
Nếu bạn bị đau khớp về tay chân thì việc bơi lội sẽ giúp bạn có thể giảm và xoa dịu những khớp bị đau. Bơi giúp cho các khớp tay hay khuỷu tay mềm dẻo và linh động hơn. Việc bạn nổi trên mặt nước sẽ giúp các khớp được nghỉ ngơi.
Xem thêm 
Nên tập tạ vào thời gian nào trong ngày là tốt nhất?
27-08-2015
Việc tập luyện tốt nhất vẫn là từ 4h – 6h30 chiều. Đây là thời gian lý tưởng để cơ bắp của bạn hoạt động bắt nhịp được tốt nhất. Lúc này cơ bắp cũng đã quen với sự vận động nhẹ nhàng của công việc, cuộc sống hàng ngày. Lúc này tập luyện sẽ thúc đẩy các cơ vận hành, xây dựng những khối cơ bắp.
Xem thêm Tin cùng chủ đề
MÁY TẬP GYM ĐA NĂNG GIÁ RẺ
23-11-2019
BÀN BÓNG BÀN DHS RAINBOW GIÁ RẺ
20-11-2019
DỤNG CỤ THỂ DỤC TẠI NHÀ CHO NỮ
11-11-2019
