Sức khỏe dinh dưỡng

Trước khi chạy bộ không nên ăn những thực phẩm này

01-09-2020
Người chạy hạn chế thực phẩm chứa nhiều chất béo, chất xơ, đồ ăn cay nóng… tránh tình trạng khó tiêu, hội chứng ruột kích thích.
Xem thêm

Dinh dưỡng cho người cao tuổi mùa Covid-19

20-08-2020
Bữa ăn của người cao tuổi cần đa dạng chất béo, bột đường, sữa, hạn chế ăn mặn; đồng thời giữ tinh thần thoải mái, lạc quan phòng Covid-19.
Xem thêm

Dinh dưỡng hợp lý thời Covid-19

12-08-2020
Dịch Covid-19 tại nước ta đang dần được kiểm soát nhưng diễn biến còn nhiều phức tạp, không thể chủ quan, do vậy với mỗi người dân việc quan tâm đến chế độ dinh dưỡng thời điểm này là rất cần thiết nhằm nâng cao sức khỏe, hạn chế bệnh tật tấn công.
Xem thêm

Tầm quan trọng của dinh dưỡng trong phòng chống COVID-19

04-08-2020
Dịch bệnh COVID-19 đang diễn biến phức tạp trên thế giới và nguy cơ lây nhiễm trong cộng đồng ở Việt Nam vẫn còn rất cao. Người dân cần chủ động phòng chống dịch bệnh nguy hiểm này bằng cách nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe.
Xem thêm

Làm gì để tự bảo vệ trước ‘nỗi ám ảnh’ COVID-19?

30-07-2020
Nhiều ngày qua, dư luận đang hoang mang với ‘nỗi ám ảnh’ mang tên COVID-19 quay trở lại. Vậy làm sao để chúng ta có thể bảo vệ sức khỏe tốt cho cá nhân và người thân?
Xem thêm

Thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng, khỏe người mà bạn nên biết

21-07-2020
Ảnh hưởng từ những thói quen không tốt trong cuộc sống như ngồi nhiều ít vận động, ít uống nước... khiến nhiều người gặp rắc rối với các vấn đề về cân nặng, đường ruột.
Xem thêm

Những suy nghĩ sai lầm về dinh dưỡng của người chạy bộ

09-07-2020
Việc hạn chế chất béo, giảm carbs, không ăn rau xanh, không có kế hoạch dinh dưỡng cụ thể là những sai lầm người chạy bộ nên tránh.
Xem thêm

GIẢM CÂN SIÊU HIỆU QUẢ NHỜ NƯỚC ÉP TRÁI CÂY

30-06-2020
Nước ép trái cây không những có tác dụng giải khát mà còn rất tốt cho sức khỏe, làn da và đặc biệt là vóc dáng. Hãy cùng Thể thao Kim Thành tìm hiểu về những loại nước ép trái cây mang lại hiệu quả giảm cân tối ưu nhất nhé!
Xem thêm

Sử dụng bột ngũ cốc để giảm cân liệu có hiệu quả?

18-06-2020
Nhiều chị em đang phải vật lộn với việc giảm cân mà dường như không lối thoát. Dù đã đi spa, tập thể dục, nhịn ăn, mua thuốc giảm cân nhưng mỗi biện pháp đều có hạn chế và kết quả không như mơ ước. Vậy chị em đã từng nghe tới phương pháp giảm cân bằng bột ngũ cốc chưa? Hãy đọc bài viết sau đây để biết xem bột ngũ cốc giảm cân có hiệu quả không nhé!
Xem thêm

Uống các loại nước giải nhiệt mùa hè cần lưu ý gì không?

09-06-2020
Theo các bác sỹ, dù là nước giải nhiệt từ cây cỏ thiên nhiên, nhưng không phải ai uống cũng 'lành', đặc biệt quá trình chế biến cũng phải chú ý cẩn trọng để không gây ngộ độc.
Xem thêm