Sức khỏe dinh dưỡng

Hiện nay do tình trạng béo phì thừa cân của người dân đang tăng khá cao theo hàng năm, chính vì vậy chúng ảnh hưởng khá xấu đến sức khỏe cũng như vẻ đẹp bề ngoài của mọi người. Đặc biệt với những người béo thừa cân việc lượng mỡ thừa tích tự nhiều ở các nhóm cơ trên cơ thể ngoài việc khiến bạn có một thân hình mũm mĩm không được đẹp cho lắm thì chúng cũng còn gây ra cho bạn những phiền toái trong việc sinh hoạt hàng ngày

Hiện nay vấn đề vẻ đẹp hình thể luôn được mọi quan tâm đặc biệt đến. Bởi không ai trong chúng ta từ khi sinh ra đã có được một thân hình hoàn hảo được, chúng đều cần có sự khổ luyện qua năm tháng mới có được. Chính vì vậy việc lựa chọn một bộ môn thể thao có thể giúp bạn làm được điều đó là điều nhiều người quan tâm nhất.

Thừa cân, béo phì là một trong những vấn đề đang được mọi người quan tâm nhất hiện nay. Ngoài việc nó khiến cho bạn có một cơ thể không đẹp, đi lại bất tiện thì việc thừa cân, béo phì cũng làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của cơ thể. Chúng khiến cho cơ thể chúng ta dễ mắc các bệnh như mỡ máu, gout và nhiều căn banahj nguy hiểm khác

Thực phẩm tập gym luôn đóng vai trò quan trọng trong bất kỳ phương pháp tập luyện nào. Đó là lý do vì sao bạn luôn nghe câu dinh dưỡng chiếm 60%, tập luyện chiếm 30-35% còn ngủ nghỉ chiếm 5-10% của bất kỳ sự thành công nào.

HLV Bích Hòa (Hạ Long, Quảng Ninh) hướng dẫn 5 bài tập lý tưởng cho chị em trong ngày "đèn đỏ", giúp giảm đau bụng, mệt mỏi.

Bạn là người chuyên tập thể thao, nhất là môn bơi lội. Bạn đang tìm hiểu chế độ dinh dưỡng dành cho người bơi lội, với vấn đề này thì khác là nhiều người quan tâm. Hôm nay, Thể Thao Kim Thành  xin chia sẻ với bạn một số thông tin hay liên quan đến chế độ dinh dưỡng cho người bơi lội nhé!