Sức khỏe dinh dưỡng

Top 5 loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất cho người tập GYM

10-05-2019

Hiện nay vấn đề vẻ đẹp hình thể luôn được mọi quan tâm đặc biệt đến. Bởi không ai trong chúng ta từ khi sinh ra đã có được một thân hình hoàn hảo được, chúng đều cần có sự khổ luyện qua năm tháng mới có được. Chính vì vậy việc lựa chọn một bộ môn thể thao có thể giúp bạn làm được điều đó là điều nhiều người quan tâm nhất.

Xem thêm

Cách ăn uống hợp lý và tập luyện để loại bỏ mỡ thừa giúp cơ thể săn chắc mà bạn nên biết

01-03-2019

Thừa cân, béo phì là một trong những vấn đề đang được mọi người quan tâm nhất hiện nay. Ngoài việc nó khiến cho bạn có một cơ thể không đẹp, đi lại bất tiện thì việc thừa cân, béo phì cũng làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của cơ thể. Chúng khiến cho cơ thể chúng ta dễ mắc các bệnh như mỡ máu, gout và nhiều căn banahj nguy hiểm khác

Xem thêm

10 thực phẩm không thể thiếu dành cho dân tập Gym

21-08-2018

Thực phẩm tập gym luôn đóng vai trò quan trọng trong bất kỳ phương pháp tập luyện nào. Đó là lý do vì sao bạn luôn nghe câu dinh dưỡng chiếm 60%, tập luyện chiếm 30-35% còn ngủ nghỉ chiếm 5-10% của bất kỳ sự thành công nào.

Xem thêm

HLV Bích Hòa hướng dẫn 5 bài tập giảm đau ngày "đèn đỏ"

05-04-2018

HLV Bích Hòa (Hạ Long, Quảng Ninh) hướng dẫn 5 bài tập lý tưởng cho chị em trong ngày "đèn đỏ", giúp giảm đau bụng, mệt mỏi.

Xem thêm

Chế độ dinh dưỡng cho người bơi lội hợp lý nhất

20-03-2018

Bạn là người chuyên tập thể thao, nhất là môn bơi lội. Bạn đang tìm hiểu chế độ dinh dưỡng dành cho người bơi lội, với vấn đề này thì khác là nhiều người quan tâm. Hôm nay, Thể Thao Kim Thành  xin chia sẻ với bạn một số thông tin hay liên quan đến chế độ dinh dưỡng cho người bơi lội nhé!

Xem thêm