Tập Luyện
Sinh tố chuối cho cuối buổi tập thể hình
Chia sẻ một số bài tập cơ chân trong tập thể hình
Chia sẻ với bạn một số bài tập cơ chân với nhiều động tác bạn có thể thực hiện kết hợp với các dụng cụ thể hình như: tạ tay...
Cách đội mũ bơi siêu nhanh không tới 1giây
Cách đội mũ bơi siêu nhanh không tới 1 giây. Bạn đã thử chưa
Nguyên tắc hít thở trong tập thể hình
Hít thở là một yếu tố rất quyết định thành bại trong luyện tập thể hình đặc biệt thực hiện các động tác có khối lượng ta nặng
Phòng bệnh về mắt khi dùng kính bơi đúng cách
Bảo vệ "cửa sổ tâm hồn" của mình khi đi bơi bạn nhé. Lựa chọn kính bơi tốt... Xem thêm
Mách bạn những nguyên tắc vàng để có cơ bụng 6 múi
Theo nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ dinh dưỡng chiếm tới 50% hiệu quả tập luyện đem lại vóc dáng cơ bụng 6 múi như mơ ước.
Thời điểm nên cho bé học bơi.
Trước khi tham gia tập luyện lưu ý Bố Mẹ cho bé sử dụng những đồ bơi đã được vệ sinh sạch sẽ :kính bơi trẻ em, mũ bơi, quần bơi cho bé giúp bé bơi lội thoải mãi nhất.&nbs
Một số lưu ý khi thể dục với xe đạp tập thể dục
Thể dục với xe đạp tập có nhiều lợi ích, nó giúp người tập cả thiện vóc dáng, cơ thể trở nên dẻo dai và các cơ săn chắc và một số lưu ý
Giới thiệu bài tập đơn giản mà tác dụng tốt cho nam giới
Thể thao rất tốt cho sức khỏe và cần thiết trong cuộc sống bởi nó có tác dụng làm cho thân hình bạn trở nên đẹp hơn, các cơ bắp săn chắc, cơ ngực nở v&
Thể dục và những yếu tố tao cảm hứng cho bạn
Tập thể dục thường xuyên với máy chạy bộ điện và các dụng cụ hỗ trợ khác có nhiều tác dụng làm giảm stress, giúp tinh thần minh mẫn, sảng khoái, duy trì sức bền của hệ xươ