Tập Luyện

Có nhiều bài tập cơ bụng khác nhau nhưng không phải chỉ sử dụng 1 bài tập là tác động lên được toàn bộ nhóm cơ bụng. Cơ bụng dưới là phần khó xử lý nhất nhưng chỉ với 4 bài tập cơ bụng dưới hiệu quả sau đây bạn sẽ có được cơ bụng dưới thon gọn

Các dụng cụ cần có khi tập yoga đó là thảm tập yoga, trang phục tập yoga, gối kê tập yoga, dây nịt tập yoga, chăn, bịt che mắt tập yoga, bức tương, ghế tập yoga. Chi tiết xem bài viết này nhé

Đạp xe đạp tập thể dục tại nhà tưởng chừng rất đơn giản và dễ dàng. Tuy nhiên nếu không chú ý đến cách đạp xe đạp tập thể dục tại nhà đúng cách thì hiệu quả tập luyện sẽ không được cao. Cùng chúng tôi tìm hiểu về cách đạp xe đạp tập thể dục tại nhà đúng cách để nâng cao hiệu quả luyện tập.

Tác dụng của tập xà đơn với phụ nữ đó là giúp phụ nữ tăng chiều cao, lấy lại thân hình đẹp cho phụ nữ sau sinh và bụng giảm mỡ cho các chị em  văn phòng. Mua xà đơn tại thể thao kim thành và tập luyện ngay

Làm gì để chơi bóng chuyền tốt hơn hãy xem những điều chúng tôi viết dưới đây để tập luyện và thi đấu tốt hơn và nếu bạn muốn mua một quả bóng chuyền thì đừng quên thể thao kim thành

Với những người đòi hỏi phải có hiệu quả ngay sau khi tập luyện. Nên thường mắc phải những sai lầm dưới đây như tập luyện quá chăm chỉ vào cuối tuần, chế độ ăn uống không hợp lý, không theo một chế độ tập luyện bài bản

Hiện nay các loại máy tập cơ bụng đa năng giá rẻ trên thị trường rất đa dạng và phong phú. Chỉ với chi phí từ 1 triệu đồng bạn có thể sở hữu cho mình 1 chiếc máy tập cơ bụng đa năng như máy tập cơ bụng Six Pack Care chẳng hạn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về 1 vài bài tập với máy tập cơ bụng đa năng

Hãy tham khảo những nguyên tắc trên để giúp bạn thi đấu và tập luyện tốt hơn. Thể thao kim thanh chuyên cung cấp dụng cụ như vợt bóng bàn, bàn bóng bàn giá rẻ, bàn bóng bàn cao cấp

Một số bài tập xà đơn dành cho nam như bài tập hít xà, bài tập kéo người lên trên sau cổ, bài tập cơ bụng, bài tập kéo vật năng... Bạn cần chuẩn bị một chiếc xà đơn, xà kép để tập luyện những bài tập này nhé!

Một số bài tập tạ tay tại nhà. Hãy tập luyện ngay thường xuyên ngay tại nhà. Thể thao Kim Thành chuyên cung cấp ghế tập tạ, giàn tạ đa năng, tạ tay.