Tập Luyện

Tập xà đơn nên ăn gì vảo buổi sáng là tốt nhất. Đầy đủ dinh dưỡng và hộ trợ việc tập luyện của bạn hiệu quả nhất.

Ra mồ hôi là hiện tượng xảy ra khi bạn tập luyện và vận động cơ thể. Vậy ra mồ hôi là tốt hay xấu và mang lại công dụng gì?

Trong cuộc chơi bóng bàn thì việc người chơi chọn cho mình được vị trí đứng và tư thế bóng bàn chính xác sẽ có thể phát huy tốt hơn kỹ thuật của mình.

Giảm cân vào ngày tết là điều mà nhiều chị em quan tâm hiện nay. Làm sao để có thể giảm cân hiệu quả mà vẫn được ăn uống thoải mái?

Bạn là người đang tập chơi bóng bàn và chưa biết tư thế đánh bóng bàn đúng cách là như thế nào? Sau đây Thể Thao Kim Thành sẽ hướng dẫn bạn về vấn đề này.

Điều trị dị ứng bằng tập yoga mỗi ngày. Tập yoga điều trị dứt điểm và an toàn nhất cho người tập yoga.

Các bài tập xà đơn xếp hiệu quả. Tập toàn bộ các cơ tác dụng nhanh và tổng hợp cho bạn. Thể Thao Kim Thành sẽ hướng dẫn cho các bạn.

Gym và Boxing thì Bạn nên tập gì ? 

Tập xà đơn tăng cân hiệu quả. Làm sao để tập xà đơn hiệu quả và tập như thế nào để có thân hình quyến rũ và khỏe mạnh?