Tập Luyện

Hiện nay tình trạng béo bụng, bụng bia đang là vấn nạn mà rất nhiều người gặp phải. Các đấng mày râu thì béo bụng do uống bia rượu nhiều các chị em phụ nữ thì béo bụng cho sinh đẻ ngoài ra việc đời sống con người nâng cao cũng như việc lười vận động, ngồi nhiều trong thời gian dài cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo bụng của mọi người.

Ngày nay vấn đề béo phì thừa cân đang là một trong những mối lo ngại nhất của tất cả mọi người đặc biệt là chị em phụ nữ. Bởi béo phì đi kèm với vấn đề làm xấu đi vẻ đẹp hình thể của người phụ nữ , vẻ đẹp của người phụ nữ được đánh giá qua dáng đẹp, eo thon thả và có thân hình nhỏ nhắn.

Từ trước đến nay vấn đề vẻ đẹp bên ngoài của người phụ nữ luôn rất được coi trọng và quan tâm đặc biệt đến. Vẻ đẹp hình thể của người phụ nữ thể hiện nhiều nhất ở số đo 3 vòng là vòng ngực, vòng eo và mông, đây là 3 điểm nhấn trên cơ thể của người phụ nữ

Một thân hình săn chắc, thon gọn vòng eo và có vòng 1 và vòng 3 nở nang luôn là điều mơ ước của tất cả các chị em phụ nữ hiện nay. Nhưng bên cạnh về vẻ đẹp về dáng người và số đo 3 vòng chuẩn mực thì vấn đề bắp tay, cánh tay có thon gọn hay không cũng ảnh hưởng khá nhiều đến độ hoàn hảo cũng như vẻ đẹp hình thể của chị em

Thể thao nói chung và võ thuật nói chung đều đòi hỏi bạn phải bỏ ra một khoảng thời gian dài để luyện tập.  Nhưng không nhất thiết bạn phải tập liên tục 1-2 tiếng đồng hồ mỗi ngày.

Nếu ai đã từng một lần đến phòng tập Gym đều sẽ thấy tất cả các phòng tập Gym đều trang bị thiết bị xe đạp thể dục để phục vụ các Gymer. Xe đạp thể dục trong nhà được coi là giải pháp thay thế cho luyện tập đạp xe ngoài trời. 

Tập với bóng Yoga gọi tắt là Yoga bóng là trào lưu hiện đại đến từ New York và được nhiều người ưa chuộng. Do lượng người muốn trải nghiệm Yoga bóng ngày một tăng nên thị trường bóng tập Yoga rất đa dạng. Vậy nên chọn mua bóng tập Yoga trơn hay có gai, mời các bạn tham khảo bài viết

Một chiều cao lý tưởng luôn là ước mong của tất cả mọi người từ các em bé cho đến người lớn. Nhưng không phải ai sinh ra cũng có được một chiều cao lý tưởng như vậy. Vì thế chúng ta cần phải có được sự tập luyện hàng ngày và đúng quy cách thì mới có thể phát triển được chiều cao tối đa cho cơ thể được.

Hiện nay, với cuộc sống bận rộn và thiếu sự vận động, không ít người phải sống chung với mỡ thừa, gây ra mất thiện cảm về mặt thẩm mỹ và có hại cho sức khỏe. Đặc biệt, vùng bụng là nơi tích tụ nhiều mớ nhất trên cơ thể khiến cho các cô gái không tự tin diện những bộ cánh có thể khoe vóc dáng của mình.

Tâm lý chung của bất kỳ chị em phụ nữ nào khi đến phòng Gym là mong muốn làm đẹp, giảm cân, cải thiện vóc dáng trong thời gian ngắn nhất. Nhưng hành trình chinh phục cái đẹp hoàn toàn không phải đơn giản và càng trở nên khó khăn hơn khi các chị em mắc phải những quan niệm sai lầm sau đây.