Tập Luyện

Sử dụng xà đơn đa năng đa công dụng 5 trong 1 cực hiệu quả. Tập xà đơn chất lượng, đảm bảo, ngay tại nhà. Giúp bạn có cả thể giới phòng tập trong nhà.

Khi làm việc đôi mắt của bạn thường mệt mỏi và khô rát. Hãy tập các bài tập sau để bảo vệ cho đôi mắt của bạn mỗi ngày được khỏe mạnh.

Điều trị tập yoga nên ăn uống đúng chất và đủ chất để điều trị bệnh hiệu quả. Thể Thao Kim Thành sẽ tư vấn cho bạn.

Để giảm cân để có được vóc dáng thon gọn thì hiện nay nhiều bạn nữ đã tập Gym, tập Kick Boxing. Vì sao Kick Boxing được phái nữ hiện nay lựa chọn như vậy? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé

Trẻ em học bơi thì nên học bơi chó. Kỹ thuật bơi này khá đơn giản và phù hợp cho an toàn của các bé và cũng dễ học.

Kick-boxing là 1 môn học đòi hỏi sự an toàn cao chính vì vậy để luyện tập Kick-Boxing thì như thế nào cho đúng?

Nên tập cardio trước hay sau tập Gym để giúp tăng cơ bắp tốt hơn? Với câu hỏi này thì cùng thể thao Kim Thành đi sâu để tìm hiểu nhé.

Ăn chuối là loại thực phẩm rất tốt cho tập xà đơn tăng cơ tay. Trong chuối có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần cho cơ tay phát triền.

Chế độ dinh dưỡng dành cho người tập xà đơn để phát triển chiều cao rất quan trọng. Điều đó ảnh hưởng đến hiệu quả tập xà đơn đem lại.