Địa chỉ: Số 408 Khương Đình, Hạ Đình, Quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Địa chỉ: Số 25, DC 9 Sơn Kỳ, Tân Phú, TP Hồ Chí Minh.
------------------------------------------------
Hotline: 02435668647
Bài tập với giàn tạ đa năng bài tập này giúp bạn tập luyện cẳng chân trước, lưng, vai. Chỉ cần bạn chuẩn bị một chiếc giàn tạ đa năng và bắt đầu tập luyện. Hãy lưạ chọn cho mình
Mục lục bài viết
- Thiết bị tập luyện: Giàn tạ đa năng
- Các cơ tập luyện: Cẳng chân trước, lưng, vai, ngực
- Khi tập luyện:
+ Trong quá trình tập luyện giữ cho cằm cửa bạn song song với sàn nhà
+ Giữ khuỷu tay của bạn đứng yên trong suốt bài tập
