Hotline: 
Mục lục bài viết
Tập yoga giúp bạn có một cơ thể dẻo dai và có khả năng duy trì được sức bền cao. Yoga hiện nay đang là bộ môn thể thao rất được ưa chuộng hiện nay bởi yoga vừa nhẹ nhàng lại vừa hiệu quả cao. Hơn thế nữa yoga còn phù hợp với mọi lứa tuổi và mọi đối tượng. Bạn cũng đang chuẩn bị tham gia luyện tập môn thể thao này. Nhưng bạn còn phân vân trong việc chọn lựa dụng cụ tập yoga. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu đến bạn đọc cách chọn lựa và cách bảo quản thảm tập yoga.
1. Kinh nghiệm chọn lựa mua thảm yoga.
Thảm tập Yoga có nhiều loại và có nhiều độ dày khác nhau phục vụ cho nhiều mục đích:
- Với loại thảm dày thì phù hợp với người có chế độ tập luyện nâng cao, chuyên nghiệp, cường độ tập liên tục, hoặc người bị đau về các xương, khớp… người lớn tuổi muốn có miếng đệm đỡ lưng tiện lợi, phù hợp với nhiều yêu cầu.
- Thảm vừa thì phù hợp với người thích luyện tập Yoga nhẹ nhàng, có thể di chuyển trong phạm vi nhỏ.
- Với thảm mỏng, nhẹ, có thể gấp lại(thảm vải) thì đây là sản phẩm dành cho người bận rộn, hay đi xa, không phù hợp với những ai có chế độ tập nâng cao, nhiều.
.jpg)
Cách chọn lựa mua thảm tập yoga
Bạn có thể chọn lựa thảm tập theo các tiêu chí sau:
a. Kích thước và trọng lượng
Chiều dài không thể ngắn hơn chiều cao cơ thể, chiều rộng không thể hẹp hơn vai. Độ dày phải thích hợp, đây là một trong những thông số khiến nhiều bạn phân vân nhất. Thảm càng dày thì độ hỗ trợ càng tốt, phù hợp với những người mới bắt đầu. Để dễ mang theo không nên chọn thảm quá nặng.
b. Tính đàn hồi
Dùng tay nắm chặt thảm tập Yoga, nếu thấy hai tay có thể dễ dàng chạm vào nhau, chứng tỏ thảm quá mềm. Kiểu thảm này dù có dày thì khi cơ thể tiếp xúc với đất cũng thấy đau. Nếu thảm quá cứng, thì da thịt chúng ta dễ bị tổn thương.
c. Độ bằng phẳng
Trải bằng tấm thảm, nếu có điểm nào không bằng phẳng, thì khi sử dụng rất dễ bị hư. Nếu có điểm nào bị lồi, thì không thể sửa chữa.
d. Tính chống trơn
Trải bằng tấm thảm, dùng lực của bàn tay đẩy mạnh tấm thảm ra trước, nếu thảm hay tay trượt trên nền, đều có nghĩa là tính chống trơn của thảm không tốt. Người sử dụng có thể bị tổn thương trong quá trình luyện tập.
e. Chất liệu
Đây là thông số quan trọng nhất, ảnh hưởng đến chất lượng cũng như tuổi thọ của thảm và cũng quyết định chính đến giá thành của sản phẩm.
Chúng ta vừa điểm qua 5 yếu tố cơ bản khi chọn lựa thảm tập Yoga. Giờ chúng ta sẽ áp dụng vào thực tế nhé, hiện tại trên thị trường chủ yếu có 2 chất liệu để chế tạo thảm là PVC (Polyvinyl chloride) và TPE (Thermoplastic Elastomer).
+ Chất liệu PVC
Đây là chất liệu phổ biến nhất trên thị trường hiện nay với ưu thế giá rẻ, chỉ bằng khoảng 1/4 thảm cao cấp bằng chất liệu TPE. Một số cửa hàng thường mập mờ với tên gọi thảm nhựa cao cấp tuy nhiên bản chất nó vẫn là thảm PVC, khi mua bạn cần phải kiểm tra kỹ xem chất liệu thảm là PVC hay TPE để tránh mua nhầm. Chất lượng thảm PVC rất chênh lệch tùy thuộc vào năng lực của nhà sản xuất. Nếu tập thường xuyên thì bạn có thể sử dụng thảm này được 6-12 tháng, sau đó sẽ nhận thấy thảm bị mất độ dày, mất độ đàn hồi hoặc dơ mà không cải thiện được và các hạt nhựa liên kết bị nứt, bong. Đặc điểm chung có thể cảm nhận ở thảm mới là mùi nhựa rất nặng sẽ tác động xấu lên việc hít thở sâu khi tập Yoga.
+ Chất liệu TPE
Đây là vật liệu cao cấp mới được sử dụng trong thời gian gần đây. TPE được chế tạo từ cao su non có độ đàn hồi cao, khả năng co giãn, kéo giãn và chịu lực rất cao. Vật liệu TPE được gia công theo quy trình ép khuôn bằng nhiệt, không chứa các hóa chất độc hại, thân thiện với môi trường (tái sử dụng được) và an toàn khi tiếp xúc với da.
Thảm TPE có ưu điểm là khả năng chịu lực tốt, chịu được nhiệt độ cao, độ bám rất tốt nên khả năng chống trượt cao, hỗ trợ tối ưu cho việc tập Yoga. Và tuổi thọ sử dụng cũng rất cao, lý tưởng 4-5 năm. Tuy nhiên giá thành cao hơn nhiều lần thảm PVC.
.jpg)
Cách chọn lựa mua thảm tập yoga
- Về kích thước trên thị trường chủ yếu có 2 kích thước thông dụng là 173cm x 61cm và 183cm x 61cm. Trong dòng thảm PVC, rất nhiều nhà cung cấp đã mua thảm cuộn loại mỏng (thường là 3mm-4mm) và về cắt theo kích cỡ nhỏ hơn một chút để sản xuất ra các cỡ thảm không đúng tiêu chuẩn và bán rẻ hơn (168x58cm, 170x60cm…). Thảm cao cấp TPE thì thường có kích cỡ chuẩn do đúc khuôn từng tấm riêng không phải sản xuất theo cuộn lớn như thảm PVC.
Về độ dày, thực tế thảm PVC tại Việt Nam đang có các loại 3mm, 4mm, 5mm và 6mm. Thảm TPE phổ biến nhất các loại 4mm, 6mm và 8mm. Độ dày càng cao thì giá thành càng đắt.
Thảm làm từ cao su nên rất dễ bị thay đổi do lực từ bên ngoài tác động,móng chân, móng tay, trầy xước do bị ẩm mà dùng liên tục thế nên chúng ta nên giữ chân tay sạch sẽ trước khi sử dụng thảm ở các bài tập Yoga.
2. Cách bảo quản vệ sinh thảm tập yoga.
Mồ hôi là thứ được sinh ra nhiều nhất trong quá trình tập luyện, vì vậy để đảm bảo an toàn, tránh trơn trượt mất thăng bằng thậm chí gây ra những chấn thương nghiêm trọng, thảm tập luyện yoga được thiết kế với tính chất thấm mồ hôi nên rất dễ bám bụi và thường lâu khô. Vì vậy khi dùng xong, chúng ta không nên cuộn lại ngay và cất đi mà hãy để khoảng 5-10 phút cho đến khi thảm thoáng hết hơi và khô ráo mới cuộn lại.
- Khi có điều kiện thời tiết thuận lợi thì chúng ta phơi thảm ở những nơi mát thoáng, tránh để nơi quá nóng dễ hư thảm và bạc màu.
- Khi sử dụng thảm tập Yoga lâu ngày chúng ta nên giặt ít nhất một tháng một lần ( không cần thường xuyên) tốt nhất là lau sạch và phơi nơi khô thoáng để đảm bảo tuổi thọ cho thảm được lâu dài.
- Không nên để thảm ở ngoài, hãy trang bị một chiếc túi đựng và cất thảm vào trong. Điều này rất tốt để hạn chế bụi băm nhất là khi chúng ta không thường xuyên sử dụng hoặc nơi cất thảm là một môi trường khá nhiều bụi bặm như nhà kho, gác xép,...
- Ngoài ra, nên định kỳ vệ sinh thường xuyên thảm tập Yoga để giữ thảm luôn sạch sẽ.
Cách bảo quản vệ sinh thảm tập yoga.
Trên đây là hướng dẫn cách bạn chọn thảm yoga và phương pháp bảo quản thảm tập yoga mà thể thao Kim Thành xin giới thiệu đến các bạn. Các bạn có thể thâm khảo các sản phẩm dụng cụ tập yoga tại siêu thị thể thao chúng tôi tại địa chỉ:
- CS1: 60 Cù Chính Lan - Thanh Xuân - Hà Nội.
- CS2: 145 Nguyễn Đức Cảnh - Hoàng Mai - Hà Nội.
Thể Thao Kim Thành - "Khách hàng là ông chủ".
Nguồn: Tổng hợp
