Hotline: 
Bài tập thể hình toàn thân kết hợp cho nam giúp thân hình rắn chắc, cơ bụng 6 múi, khỏe mạnh hơn bao giờ hết. Cùng Kim Thành Tham khảo các bài tập ở nhà dành cho phái mạnh.
Bạn đang mong muốn có một đôi chân khỏe mạnh, cơ bắp và cân đối. Với các bài tập Lunge, nâng cao gối hay Squat kết hợp với lunge, bài tập chạy nhanh tại chỗ cũng làm cho đôi chân chắc khỏe và săn chắc hơn.
Hưỡng dẫn tập chân
Bài tập xây dựng sức bền toàn thân:
Bài tập Plank, chống tay một bên giúp vùng cơ trung tâm khỏe mạnh, tăng cường sức bền của cơ thể. Đối với bài tập này sẽ giúp bạn phát triển cơ ngực một cách hiệu quả nhất.
Ngoài ra các bài tập giúp cơ tay săn chắc cũng khá đơn giản như nâng tạ nó tác động trực tiếp lên vùng cánh tay để chúng phát triển về kích thước và sức mạnh một cách tốt nhất.
Xem thêm một số dụng cụ hỗ trợ tập luyện thể hình toàn thân cho nam:
- Máy tập thể hình
- Tạ tay, tạ vai
- Xà đơn, xà kép điều chỉnh
Địa chỉ mua dụng cụ thể hình:
ĐỊA CHỈ TẠI HÀ NỘI
84 Nguyễn Ngọc Nại, Thanh Xuân, Hà Nội
Điện thoại: 043.566.8647
ĐỊA CHỈ TẠI TP HỒ CHÍ MINH
441 Nguyễn Trọng Tuyển, Phường 2, Quận Tân Bình
ĐỊA CHỈ TẠI HÀ NAM
Số 68, Ngõ 170, Lê Công Thanh, Phủ Lý, Hà Nam.
Điện thoại: 043.566.8647
