Lưu ý khi chọn máy tập thể hình tại nhà

Lưu ý khi chọn máy tập thể hình tại nhà

Việc tập thể dục thường xuyên là một thói quen không những giúp cải thiện sức khỏe, vóc dáng mà còn giúp thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, hiện nay do cuộc sống bận rộn nên không phải ai cũng có thời gian để tới phòng tập Gym. Do đó, việc mua một chiếc máy tập thể hình tại nhà như: máy chạy bộ điện đa năng, xe đạp tập thể dục, giàn tập tạ, xà đơn, xà kép,... là sự lựa chọn hợp lý. Hôm nay, Thể Thao Kim Thành xin chia sẻ một số lưu ý  khi chọn máy tập thể hình.

1. Xác định mục tiêu

Bạn cần xác định rõ mục tiêu của mình trước khi mua máy tập thể hình tại nhà: là giảm cân, tăng cân hay cải thiện sức khỏe? Tùy từng mục đích mà chọn loại máy sai cho phù hợp.

2. Không gian nhà bạn

Bạn phải tính toán xem bạn dành được bao nhiêu không gian để chứa máy tập thể hình. Từ đó chọn mua loại phù hợp nhất. Lưu ý rằng không tập ở những nơi gió lùa hoặc nơi quá bí như: sân thượng, phòng nhỏ không có cửa sổ,...

>> Bài viết liên quan: Tìm hiểu máy chạy bộ điện và máy chạy bộ cơ

Xe đạp tập thể dục

3. Lựa chọn máy phù hợp với tình hình sức khỏe

Hiện nay, tuy chưa có thông tin nào nói rằng những người có tiền sử bị tim mạch hoặc cao huyết áp thì không nên tập thể dục. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tập với máy tập thể thao thì bạn cần phải tìm hiểu để chọn mua được loại máy phù hợp với tình hình sức khỏe của mình. Tốt nhất là bạn nên lựa chọn những máy đơn giản: máy đi bộ, máy đạp xe,... và thực hiện các bài tập rất nhẹ nhàng để đảm bảo sức khỏe. Ngày nay có nhiều loại máy có thể đo nhịp tim giúp bạn kiểm soát được tình hình sức khỏe của mình. Nhưng chúng tôi vẫn khuyên bạn chỉ nên tập khi có sự hướng dẫn của huấn luyện viên.

4. Chọn mua loại máy phù hợp

Ngày nay, các loại máy đa năng xuất hiện ngày càng nhiều và được quảng cáo là có nhiều công dụng và phù hợp với các thành viên trong gia đình. Trước khi mua, bạn cũng nên tìm hiểu kỹ vì máy này khá cồng kềnh, tốn nhiều không gian và có mức giá khá cao. Một chiếc máy chuyên dụng thực thì có hiệu quả và độ bền cao hơn là máy đa năng đó.

5. Địa chỉ mua máy tập thể thao uy tín

Bạn hãy đến Thể Thao Kim Thành để được tư vấn và chọn mua máy tập thể thao có chất lượng đảm bảo và giá cả phải chăng. Chúng tôi có bán nhiều sản phẩm: xà kép trong nhà, máy tập chạy bộ, xe đạp tập thể thao,.. và tất cả các sản phẩm đều được bảo hành ít nhất là 12 tháng. Nếu bạn ở khu vực nội thành, bạn còn được giao hàng và lắp đặt miễn phí tại nhà. Vậy, hãy gọi tới số 0916 1313 91 hotline hoặc tới trực tiếp cửa hàng để chọn mua sản phẩm phù hợp nhất:

84 Nguyễn Ngọc Nại, Thanh Xuân, Hà Nội

Hotline: 0916 1313 91 hoặc 0966 789 588