Hotline: 
Đối với dân văn phòng hằng ngày thường phải ngồi ít nhất là 8 tiếng 1 ngày. Với tính chất công việc như vậy rất nhiều người hay mỏi mệt và đặc biệt là tình trạng béo bụng cũng từ đó mà gia tăng . Vậy giải pháp nào là tốt nhất với dân văn phòng. Hôm nay thể thao Kim Thành xin giới thiệu đến các bạn một số loại dụng cụ luyện tập thể thao phù hợp với nhân viên văn phòng. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu vấn đề này nhé.
Tổng hợp các dụng cụ thể thao dành cho nhân viên văn phòng.
1. Sử dụng xà đơn
.jpg)
Tổng hợp các dụng cụ thể thao dành cho nhân viên văn phòng
Xà đơn cũng có rất nhiều loại: xà đơn treo tường, xà đơn gắn cửa, xà đơn xếp... bạn có thể lựa chọn những loại phù hợp nhất cho không gian tại văn phòng hay tại nhà bạn.
Dễ dàng tập luyện các bài đu xà, kéo giãn cột sống, giảm đau nhức mỏi lưng, cong vẹo cột sống... chống mỏi cơ, trì trệ cơ thể. Mỗi khi cảm thấy căng thẳng mệt mỏi dành chút ít thời gian tập luyện vừa tăng cường sức khỏe, vừa giảm stress rất tốt. Đây cũng là dụng cụ giúp giảm mỡ bụng tốt và hiệu quả.
Ngoài ra, xà đơn còn có nhiều lợi ích khác bạn có thể tham khảo và tìm hiểu thêm cho gia đình và người thân
Tổng hợp các dụng cụ thể thao dành cho nhân viên văn phòng
Xem thêm: Tổng hợp 8 loại xà đơn treo tường giá rẻ
2.Sử dụng máy rung massage
.jpg)
Tổng hợp các dụng cụ thể thao dành cho nhân viên văn phòng
Nghe đến massage bạn cũng cảm thấy thoải mái rồi, mỗi khi mệt mỏi đau nhức... được massage toàn thân, thư giãn, êm ái nhẹ nhàng giúp xua tan mọi mệt nhọc trên cơ thể.
Máy rung massage còn giúp lưu thông khí huyết, kích thích hệ tiêu hóa, làm dịu viêm đau khớp... đặc biệt là đánh tan các lớp mỡ thừa trên cơ thể trả lại cho bạn sức khỏe dồi dào và body cuốn hút.
Kích thước của máy rung có nhiều loại thoải mái cho bạn chọn lựa và đặt ở văn phòng làm việc cùng đồng nghiệp thư giãn, hay tại không gian nhà cùng gia đình tăng cường sức khỏe.
3. Sử dụng Xe đạp tập thể dục
Tổng hợp các dụng cụ thể thao dành cho nhân viên văn phòng
Ngồi nhiều, chân bạn sẽ ít được vận động khiến cơ bắp chân yếu, tê, mỏi ngoài ra còn ảnh hưởng đến toàn cơ thể: mỏi mắt, đau lưng, đau cổ....
Giải pháp cho bạn là tập luyện với xe đạp tập. Các bài đạp xe giúp chân hoạt động nhiều hơn, giúp lưu thông máu, giảm đau nhức. Đây cũng là giải pháp để giảm cân, vừa tăng cường sức khỏe và làm đẹp cơ thể.
Có rất nhiều mẫu mã khác nhau, to, nhỏ phù hợp với mọi không gian trong gia đình cũng như tại văn phòng công sở.Thêm những loại xe đạp giúp phục hồi chức năng cho người bệnh, sau tai biến....
4. Máy tập lưng bụng
Tổng hợp các dụng cụ thể thao dành cho nhân viên văn phòng
Các bài tập với máy tập lưng bụng rất tốt cho nhân viên văn phòng, bởi 2 phần chính trên cơ thể là lưng và bụng là điểm tích tụ mỡ và hay đau mỏi nhất. Vừa giảm mỡ bụng vừa kéo giãn cột sống, giảm đau lưng và nhiều công dụng khác: tập cơ bụng 6 múi, tập tay, tập chân, chống đẩy, xoay eo....
Với những dụng cụ trên bạn chỉ cần dành ra 15 phút mỗi ngày để luyện tập thì tình trạng đau lưng, mỏi cơ, béo bụng của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt. Các bạn có nhu cầu mua sản phẩm trên hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua số điện thoại: 0966 789 588 hoặc 0916 131 391 để được giao hàng và lắp đặt tại nhà (miễn phí giao hàng trong khu vực nội thành).
