Hotline: 
Yoga là phương pháp tập luyện nhẹ nhàng giữ gìn vóc dáng cho phái đẹp một cách hiệu quả nhất. Tập luyện thường xuyên giúp nâng cao sức khỏe, tăng sự dẻo dai cho cơ thể.
Lợi ích tập Yoga thường xuyên
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
- Cải thiện chức năng não: Chỉ cần 20 phút tập Yoga mỗi ngày bạn có thể cải thiện chức năng nhận thức tăng cường sự tập trung và trí nhớ.
- Giảm căng thẳng: Tập luyện Yoga giúp bạn kiểm soát được các cơn nóng giận một cách tốt nhất.
- Thay đổi biểu hiện gen.
- Tăng tính linh hoạt: Tập thường xuyên sẽ có tác dụng giúp vai, lưng dưới khỏe và linh hoạt hơn.
- Ổn định huyết áp.
- Cải thiện phổi.
Lợi ích tập Yoga
- Cải thiện chức năng tình dục: Tập Yoga có thể làm tăng hưng phấn, ham muốn thỏa mãm tình dục cho phụ nữ nói chung.
- Giảm đau cổ mãn tính.
- Giảm lo lắng: Tập Yoga trong 12 tuần có thể giảm bớt lo lắng vì nó làm gia tăng GABA trong não.
- Giảm đau lưng mãn tính: Yoga có hiệu quả trong việc giảm đau và cải thiện tâm trạng cho những người có vấn đề về lưng.
- Ổn định mức đường huyết.
- Cải thiện cảm giác thăng bằng.
- Xương chắc khỏe: Tập yoga có thể cải thiện mật độ xương ở những người lớn tuổi.
Xem thêm: Một số dụng cụ hỗ trợ tập Yoga và tập Gym dành cho cả nam và nữ tại các Link sau:
+ Khăn trải thảm tập Yoga
+ Gối tập Yoga
+ Xà đơn & Xà kép
Mời bạn ghé thăm cửa hàng tại 84 Nguyễn Ngọc Nại - Khương Mai - Thanh Xuân - Hà Nội để được lựa chọn và tư vấn trực tiếp nhé.
Địa chỉ chi nhánh Dụng cụ tập Gym & Yoga:
ĐỊA CHỈ TẠI HÀ NỘI
84 Nguyễn Ngọc Nại, Thanh Xuân, Hà Nội
Điện thoại: 043.566.8647
ĐỊA CHỈ TẠI TP HỒ CHÍ MINH
441 Nguyễn Trọng Tuyển, Phường 2, Quận Tân Bình
ĐỊA CHỈ TẠI HÀ NAM
Số 68, Ngõ 170, Lê Công Thanh, Phủ Lý, Hà Nam.
Điện thoại: 043.566.8647
