Ưu và nhược điểm của máy chạy bộ cơ

Ưu nhược điểm của máy chạy bộ cơ

Máy chạy bộ là một loại máy tập thể dục trong nhà mà bạn có thể đi bộ, chạy tại chỗ giúp tăng cường thể lực cũng như cải thiện vóc dáng cho. Máy tập chạy bộ bao gồm: máy chạy bộ điện và máy chạy bộ cơ. Máy chạy bộ cơ có giá thành rẻ hơn nên cũng được khá nhiều khách hàng quan tâm. Trong bài viết này bạn cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về ưu và nhược điểm của máy chạy bộ cơ nhé!

1.    Giới thiệu máy chạy bộ cơ

Máy chạy bộ cơ là một loại máy dùng để chạy bộ không sử dụng điện mà dùng chỉ dùng sức của đôi chân trong suốt quá trình tập. Chính vì vậy mà khi tập với máy chạy bộ cơ bạn thường mệt hơn và đốt cháy nhiều calo hơn.
Máy chạy bộ cơ có 2 loại: đơn năng và đa năng. Máy chạy bộ cơ đơn năng chỉ sử dụng để chạy bộ bằng chính sức đôi bàn chân. Còn máy chạy bộ cơ đa năng thì bạn có thể tập luyện với nhiều bài tập khác như: xoay eo, ép cơ ngực, chèo thuyền, đạp xe, mát xa, chống đẩy,…

Máy chạy bộ cơ

2.    Ưu điểm của máy chạy bộ cơ

• Máy chạy bộ cơ được thiết kế nhỏ gọn, rất dễ dàng trong việc vận chuyển. Do đó nó không làm tốn diện tích cho căn nhà bạn và có thể mang theo nếu bạn có những chuyến công tác dài ngày.
• Máy chạy bộ cơ đáp ứng nhu cầu tập luyện với cường độ cao và tác động được tới hầu hết các nhóm cơ trên cơ thể.
• Một ưu điểm được nhiều người quan tâm đó là máy chạy bộ cơ có giá thành thấp hơn nhiều so với máy chạy bộ điện, hợp với túi tiền của đa số khách hàng.

3.    Nhược điểm của máy chạy bộ cơ

• Máy chạy bộ cơ thường khó lắp đặt hơn là máy chạy bộ điện. Bởi vậy, bạn có thể nhờ nhân viên giao hàng lắp đặt cho tại nhà mình.
• Máy này không phù hợp đối với người già hoặc những người bị bệnh xương khớp bởi nó đòi hỏi phải tập luyện với cường độ khá cao.
• Nhược điểm cuối cùng là khó tập luyện hơn máy tập cơ điện bởi vì người tập phải dùng chính sức của mình để tập luyện nên mệt mỏi hơn.

>> Xem thêm: lưu ý khi sử dụng máy chạy bộ điện

Trên đây là ưu nhược điểm của máy chạy bộ cơ, hi vọng là sau bài viết này bạn đã biết cách chọn máy chạy bộ cơ hay điện để phù hợp với tình hình sức khỏe, nhu cầu cũng như túi tiền của mình. Nếu bạn cần tư vấn thêm, vui lòng liên hệ tới số hotline 0916 1313 91  hoặc tới trực tiếp cửa hàng theo địa chỉ sau:

77 Cù Chính Lan - Khương Mai- Thanh Xuân - Hà Nội
60 Cù Chính Lan - Khương Mai - Thanh Xuân - Hà Nội. 
Hotline: 0916 1313 91 hoặc 0966 789 588