Tập Luyện

Hôm nay Thể Thao Kim Thành sẽ chia sẻ những cách tập cơ bụng hiệu quả tại nhà. Cùng tìm hiểu nhé!

Các bài tập gym - thể hình cơ bản với dụng cụ từ dây thừng hiệu quả, dành cho những bạn tập bắt đầu chuyển sang tập gym bằng dụng cụ dây thừng nâng cao thể lực.

Để sử dụng 1 loại xà đơn cho cả gia đình là điều không còn khó khăn. Chỉ với 1 xà đơn đa năng là mọi thành viên trong gia đình có thể cùng tập luyện 

Lời khuyên hay nhất, hữu ích nhất cho những người yêu môn võ thuật

Các bài tăng chiều cao tại nhà với tập yoga hàng ngày nhanh nhất. Thể Thao Kim Thành sẽ hướng dẫn chị em tập luyện .

Bạn là người mới tập Gym, bạn đã xem qua nhiều phương pháp tập luyện để tìm ra cho mình cách tập đúng nhất. Nhưng không phải ai cũng biết đến có rất hiều bạn đặt câu hỏi " Cách tập Gym như thế nào để đạt hiệu quả nhất " . Qua đây thể thao Kim Thành sẽ đề cập đến vấn đề này. Bạn tập Gym cùng tìm hiểu nhé!

Dưới đây là 5 điều bạn nên cần biết khi tập thể hình.

Kickboxing là gì? luyện tập king boxing đều đặt có tốt hay không? Cách tập boxing giảm vũng mỡ bụng như thế nào?. Dưới đây chúng tôi sẽ đề cập đến những vấn đề này, cùng tham khảo nhé.

Tập yoga tại nhà cho bắp chân thon gọn là điều mà nhiều chị em quan tâm hiện nay. Làm sao để có được bắp chân thon gọn, quyến rũ nhất. 

Việc chống đẩy xà kép là cách giúp cơ tay của bạn lên cơ nhanh nhất, đem lại chiều cao lý tưởng. Chỉ với tập xà đơn, xà kép mỗi ngày tại Thể Thao Kim Thành.