Tập Luyện
Giảm mỡ bụng sau sinh bằng máy chạy bộ
Cách phòng tránh các bệnh xương khớp nhờ máy chạy bộ.
Cách phòng tránh các bệnh xương khớp tại nhà dành cho mọi đối tượng. Sử dụng máy chạy bộ với đạp xe trong nhà có hữu ích không, tham khảo bài viết dưới đây:&l
Đi bộ có tác dụng gì cho bạn?
Nhiều người chỉ đơn thuần biêt rằng đi bộ rất tốt cho sức khỏe nhưng cụ thể nó có tác dụng ra sao và như thế nào thì không phải ai cũng biết. Vậy hãy đọc bài viết này
Tổng hợp các kinh nghiệm cho người lần đầu tập thể hình
Kim Thành chia sẻ những điểm cần lưu ý khi bạn lần đầu tập thể hình. Các lưu ý sau rất hữu ích cho người mới tập . Bạn hãy bắt đầu bằng một bài tập đầy đủ quy trình nhé.
Thử ngay với 7 bài tập cơ bụng 6 múi dành cho Nam
Cơ bụng 6 múi là một ước mơ của nhiều bạn Nam. Cùng Kim Thành tìm hiểu phương pháp tập luyện làm thế nào để có cơ bụng 6 múi nhé.
Kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản
Bạn đang muốn tìm hiểu kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản cho người mới tập. Cùng Kim Thành tìm hiểu 8 kỹ thuật đánh bóng bàn sau nhé:
Soái Ca – Chia sẻ kinh nghiệm luyện tập tại nhà
Soái Ca – Chia sẻ kinh nghiệm luyện tập thể hình tại nhà.Soái Ca chia sẻ ngoài kết hợp các dụng cụ tập luyện như giàn tạ, bao cát đấm boxing,tạ tay...
Thực đơn giảm cân hiệu quả trong 3 ngày
Bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ với vòng eo co kiến khi kết hợp chạy bộ (máy chạy bộ) tập yoga..cùng với thực đơn ăn chay giảm cân trong 3 ngày.
Máy chạy bộ giảm mỡ bụng tại nhà
Làm thế nào để có thể giảm mỡ bụng hiệu quả mới máy chạy bộ? Chạy cùng máy chạy bộ có tốt không?
Bài tập với ghế tập bụng Six Pack Care
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dụng cụ tập thẩm mỹ hỗ trợ tập giảm mỡ bụng. Với ghế tập bụng Six Pack Care hỗ trợ các động tác như chống đẩy
Bí quyết tăng kích thước vòng 1 căng tròn tự nhiên
Bạn cần đảm bảo chế độ luyện tập như hít đất, đẩy tạ chạy bộ với máy chạy bộ bằng điện và ăn tăng cường chất béo, kẽm...&l