Tập Luyện

Hướng dẫn các bạn cách tập luyện máy tập cơ bụng tại nhà đúng cách để giúp các bạn nâng cao hiệu quả một cách tối đa khi tập luyện ngay tại nhà của mình.

Có nên mua các sản phẩm máy tập cơ bụng tại nhà không đó là một trong những câu hỏi được khá nhiều bạn thắc mắc nhất là đối với dân văn phòng hoặc là những người ít vận động.

Loại máy tập cơ bụng chất lượng tốt cho phụ nữ sau sinh giúp giảm vòng éo nhanh chóng và vô cùng hiệu quả để nâng cao sức khỏe cho mọi người đặc biệt là phụ nữ sau sinh

Cách sử dụng con lăn tập bụng đúng chuẩn mà bạn nên biết để có thể tự tập tại nhà một cách hiệu quả mà không cần phải ra phòng tập để có được thân hình săn chắc 6 múi hằng mơ ước.

Bạn nên mua loại máy tập cơ bụng nào? Đây là câu hỏi được khá nhiều các bạn trẻ quan tâm để tìm cho mình những dòng sản phẩm chất lượng mà an toàn nhất.

Thể Thao Kim Thành hướng dẫn các bạn cách lắp đặt và sử dụng xà xếp chữ A mang lại hiệu quả để các bạn tập luyện có được một cơ thể săn chắc và mạnh mẽ nhất.

Có khá nhiều bậc phụ khuynh luôn mong muốn cho con mình phát triển chiều cao cho mình mà chưa biết mà nên cho trẻ em tập luyện xà từ năm bao nhiêu tuổi để cho trẻ phát triển tốt nhất

Thanh tập xà đơn ngay tại nhà là một dụng cụ thể thao được thiết kế đơn giản, nhỏ gọn và cực kỳ dễ sử dụng. Bạn chỉ cần lắp trong vài phút là có ngay một dụng cụ được lắp đặt ngay tại nhà. Hiện tại xà đơn có khá nhiều chủng loại với kiểu dáng khác nhau, phù hợp để các bạn tập luyện. 

Để sở hữu cho mình vòng ngực đẹp và săn chắc, không những vậy còn muốn có được vòng ngực vạm vỡ thì nó luôn là mơ ước của hầu hết chúng ta, dù bạn là nam và nữ. Những bài tập ngực nở và săn chắc cho chị em phụ nữ, hãy thử tập ngay hôm nay bạn nhé.

Những động tác tập luyện trên xà đơn tăng sức mạnh lên vùng cơ, xô và cơ vai.  Khi tập với xà đơn thì bạn không cần có thiết bị nào hỗ trợ nào hết.