Tập Luyện

Ăn gì trước khi luyện tập thể thao

28-03-2016

Luyện tập thể thao cùng với các dụng cụ hỗ trợ, dụng cụ thể hình như: máy chạy bộ, tạ tay, xà đơn xà kép, bóng đá… và việc lựa chọn thực phẩm mang lại hiệu quả tốt Xem thêm

Tác dụng luyện tập cùng máy chạy bộ vào các khung thời gian

26-03-2016

Tập thể dục cùng máy chạy bộ là một phương pháp giúp bạn giảm cân, rèn luyện cơ bắp rất hiệu quả mà rất nhiều người sử dụng để tập luyện hiện nay

Xem thêm

Một số sai lầm cơ bản của người mới tập thể hình

25-03-2016

Thể hình là môn thể thao yêu thích đối với phái mạnh bên cạnh đó nếu khi tập nếu bạn không tìm hiểu kỹ sẽ gặp một số sai lầm khi tập với các dụng cụ thể hình.

Xem thêm

Nhóm dinh dưỡng cần thiết cho người tập thể hình

23-03-2016

Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp người tập thể hình đảm bảo đầy đủ năng lượng, cung cấp đủ lượng calo cần thiết cho cơ thể để tăng cường cho việc làm săn chắc cơ bắp

Xem thêm

Một số lời khuyên cho người bắt đầu tập thể hình

22-03-2016

Tập luyện thể thao với các dụng cụ thể hình hay máy chạy bộ, máy tập cơ bụng... thì phải tuân thủ những nguyên tắc nhất định mới có được hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng máy chạy bộ

21-03-2016

Tập thể dục nhẹ nhàng và khoa học với máy chạy bộ hay máy tập cơ bụng … là phương pháp hiệu quả cho các bà mẹ sau sinh giúp giảm mỡ bụng

Xem thêm

4 Bài tập giảm cân NHANH NHẤT trong 1 tuần.

21-03-2016

Ngoài sử dụng những sản phẩm hỗ trợ tập luyện giảm cân như máy chạy bộ đa năng, ghế tập cơ bụng, xe đạp tập trong nhà . Bạn cũng có thể kết hợp 4 bài tập giảm cân nhẹ nhàng tại nhà sau:&

Xem thêm

Ronaldo chia sẻ phương pháp tập cơ bụng 6 múi với máy tập bụng

18-03-2016

 Ronaldo hiện đang làm đại diện cho thương hiệu Máy tập cơ bụng tại Nhật Bản. Chàng cầu thủ người Bồ Đào Nha đang làm mưa làm gió tại thị trường sứ sở Hoa Anh Đào và Thế Giới 

Xem thêm

Kế hoạch giảm cân với máy chạy bộ?

17-03-2016

Thể Thao Kim Thành chia sẻ với bạn đọc kế hoạch giảm cân cùng máy chạy bộ điện.Tập với máy chạy có lợi ích như thế nào?

Xem thêm

Kinh nghiệm chạy bộ để đôi chân thon gọn quyến rũ hơn.

15-03-2016

Chạy bộ thường xuyên để có 1 đôi chân thon gọn hơn. 

Xem thêm
Chat zalo