• Hệ thống cửa hàng

    1. Hà Nội - Điện thoại: 0243.566.8647

    Địa chỉ: Số 84 Nguyễn Ngọc Nại, Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội.

    2. TP Hồ Chí Minh - Điện thoại: 086.816.8989

    Địa chỉ: 70/9/1 Nguyễn Sỹ Sách, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh.

    3. Hà Nam - Điện thoại: 0243.566.8647

    Địa chỉ: Số 68, Ngõ 170 Lê Công Thanh, Phủ Lý, Hà Nam.

    ------------------------------------------------

    Mr Phóng - 096.6789.588 & Mr Đoàn - 0916.1313.91

  • hotline dung cu the thaoHotline: 096 6789 588
  • Hà Nội: 0243.566.8647
  • Tp Hồ Chí Minh: 086.816.8989
  • Tổng đài: 0916.1313.91
  •  Sitemap    RSS    Liên hệ
Thể thao Kim Thành

Thể Thao Kim Thành

Nâng cao tầm vóc Việt

 
Giao hàng Trên phạm vi toàn quốc
 
096 6789 588 Bảo hành chính hãng
 
Thanh toán Khi nhận hàng Hà Nội
 
Lắp đặt Miễn phí tại Hà Nội

Danh mục sản phẩm

Sản phẩm bán chạy

Những lợi ích của việc đạp xe đạp

Ngày đăng: 23-01-2015 07:25 | Danh mục: Tư vấn Sản phẩm
Bộ môn đạp xe cũng như chạy bộ rất có lợi cho sức khỏe của bạn. Cũng giống như lợi ích của việc chạy bộ, đạp xe đạp cũng mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích.
Đạp xe đạp được coi là 1 bộ môn thể thao tổng hợp, giúp bạn rèn luyện cho nhiều nhóm cơ khác nhau trên cơ thể, sức bền của cơ bắp và cả rèn luyện tinh thần và ý chí của bạn. Vậy bạn đã biết được những lợi ích của việc đạp xe đạp hay chưa.

Dưới đây là những lợi ích của việc đạp xe đạp.

- Cải thiện sức khỏe tâm lý: Đi xe đạp ngoài trời có thể kích thích sức khỏe tâm lý. Kiểu vận động vừa phải này có thể khiến cơ thể bài tiết một loại hormone tên là endorphins β, có thể giúp con người thoát khỏi lo lắng, tinh thần vui vẻ, sảng khoái.
Đồng thời, việc dùng lực toàn thân trong quá trình đạp xe sẽ giúp thu hẹp mạch máu, khiến tuần hoàn máu được đẩy nhanh hơn, não bộ tiêu thụ nhiều oxy hơn, mắt tinh tai thính, tâm trí sáng suốt hơn.
- Cải thiện chức năng tim phổi: Các chuyên gia vận động khoa học cho rằng, đi xe đạp có thể rèn luyện toàn diện các cơ quan trong cơ thể, tăng cường chức năng tim phổi và tăng sức chịu đựng, thúc đẩy trao đổi chất và tuần hoàn máu, làm chậm quá trình lão hóa. Xe đạp cũng được cho là một trong những phương tiện tốt nhất để khắc phục các vấn đề tim phổi.
Những lợi ích của việc đạp xe đạp

Những lợi ích của việc đạp xe đạp

Vận động bền bỉ lâu dài có thể giúp bão hòa oxy trong máu, giảm các triệu chứng giãn tĩnh mạch, tăng cường sức mạnh cho cơ tim và nhịp tim ổn định hơn, tăng lưu lượng vận chuyển máu gấp 2 – 2,5 lần, kết quả là tim tiêu tốn ít oxy, hiệu quả làm việc cao hơn trong quá trình vận động.
- Tăng cường thể chất và sự nhẫn nại: Tập thể dục bằng cách đi đạp xe là một phương pháp giúp bạn ngày một cải thiện chức năng của cơ bắp. Thường xuyên đi xe đạp giúp tăng cường cơ bắp cho chân và rất tốt cho sự di chuyển của hông và đầu gối.
Dần dần bạn sẽ bắt đầu nhìn thấy sự cải thiện rõ rệt trong các cơ ở chân, đùi và hông. Ngoài ra, đi xe đạp là một cách tốt để xây dựng khả năng chịu đựng. Bởi vì mọi người thích đi xe đạp và họ sẽ không nhận ra rằng càng ngày họ càng có thể đi được xa hơn.
Lợi ích của việc tập xe đạp là rất lớn đối với sức khỏe của bạn. Tuy nhiên vì nhiều lý do khác nhau mà việc đạp xe của bạn bị cản trở như vấn đề giao thông, thời tiết hay kinh phí…khiến bạn không đạp xe được thường xuyên nhưng bạn vấn rất yêu thích môn thể thao này. Bạn có thể tìm tới những chiếc xe dap tap the duc để đạp xe mỗi ngày đều đặn bất chất thời gian, thời tiết mà không phải chịu bụi bặm hay mưa, gió, rét hay các vấn đề về an toàn giao thông… Không những vậy bạn và cả gia đình đều có thể tập đạp xe với chi phí rẻ hơn nhiều so với việc tham gia các CLB đạp xe hay mua 1 chiếc xe đạp và thường xuyên phải bảo dưỡng sửa chữa. Với những chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà bạn sẽ thỏa mãn đam mê của mình.
Để mua những chiếc xe đạp tập thể dục trong nhà tốt nhất với giá cả phải chăng và để được tư vấn hãy liên hệ với chúng tôi.
Dụng cụ thể dục thể thao Kim Thành.
Địa chỉ: 60 Cù Chính Lan, Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội
Điện thoại: 043.566.8647
Website: http://thethaokimthanh.vn/
Email:thethaokimthanh@gmail.com