Tập Luyện

Các bệnh nguy hiểm dễ gặp ở hồ bơi

13-04-2016

Sử dụng mũ bơi, kính bơi, quần bơi đã được vệ sinh sạch sẽ trước khi bơi để đảm bảo sức khỏe cho bạn và gia đình 

Xem thêm

Bạn sẽ hối hận khi không luyện tập cơ chân trong tập thể hình

12-04-2016

Bạn sẽ hối hận nếu bỏ qua các bài tập về cơ chân với các dụng cụ thể hình.

Xem thêm

Sử dụng mũ bơi cho tóc dài

12-04-2016

Làm thế nào để bảo vệ tóc không bị hư tổn sau khi bơi? Tham khảo bài viết dưới đây:

Xem thêm

Giới thiệu một số bài tập tăng cơ không dùng tạ

11-04-2016

Thể Thao Kim Thành giới thiệu một số bài tập giúp tăng cơ mà không cần cần sự hỗ trợ của các dụng cụ thể hình như: tạ tay, giàn tập

Xem thêm

Kỹ thuật bơi sải đúng cách

11-04-2016

Cùng Kim Thành tìm hiểu kỹ thuật bơi sải đúng cách.

Xem thêm

Mách bạn những nguyên tắc vàng khi tập thể hình

11-04-2016

Nguyên tắc vàng trong tập thể hình chính là kết hợp tập luyện nhẹ nhàng với chế độ dinh dưỡng hợp lý để đem lại tác dụng tối đa nhất

Xem thêm

Hướng dẫn sử dụng ghế cong tập bụng

07-04-2016

Cùng Thể Thao Kim Thành xem hướng dẫn một số cách sử dụng với ghế cong tập bụng

Xem thêm

Hưỡng dẫn đội mũ bơi đúng cách

07-04-2016

Kim Thành chia sẻ kinh nghiệm đội mũ bơi đúng cách. Xem chi tiết bài  hưỡng dẫn đội mũ bơi đúng cách dưới đây.

Xem thêm

Lưu ý khi thể dục cùng ghế cong tập bụng

06-04-2016

Bạn là người mới bắt đầu tập cùng ghế tập bụng hay bạn đã làm quen với chúng thì bạn đã biết cần phải có những lưu ý gì khi tập cùng dụ

Xem thêm

Bài tập với tạ tay dành cho nữ để có thân hình eo thon

05-04-2016

Khi biết lựa chọn một số bài tập với đôi tạ tay phù hợp không những giúp cải thiện cơ bắp mà còn tạo nên vòng eo đẹp và cặp đùi săn chắc dành cho phái đẹp

Xem thêm
Chat zalo