Tập Luyện

Đây là câu hỏi khá thường gặp của nhiều người tập luyện cơ bụng hiện nay. Câu trả lời rất đơn giản: vì phương pháp tập luyện đã hoặc đang vi phạm 9 sai lầm cực kỳ đáng ngại dưới đây.

Dưới đây là 4 loại thực phực cực kỳ tốt cho việc tăng cơ và quan trọng nhất là chi phí tiết kiệm, rất đáng có mặt trong list chế độ dinh dưỡng của các gymer nam.

21 điều một vận động viên bóng bàn chuyên nghiệp luôn tự nhắc nhở mình. Nếu bạn nằm lòng 21 lời khuyên dưới đây thì chúc mừng, ngày bạn tiến bước lên hàng pro của môn bóng bàn không còn xa nữa đâu

Kick-boxing chắc hẳn không hề xa lạ với nhiều bạn đọc. Nhất là từ khi rất lâu rồi, nó đã vượt qua giới hạn của một bộ môn thi đấu thể thao trên võ đài mà phát triển rộng trở thành một trong những sự lựa chọn ưa thích của các bạn thích tập luyện thể thao. Nào, hãy cùng Thể Thao Kim Thành tìm hiểu về những tác động tích cực của môn thể thao này với sức khỏe và vóc dáng nhé

Việc tập yoga ngày càng trở lên phổ biến với các chị em, nếu yoga làm ngực căng đầy thì chẳng còn phải suy nghĩ gì mà hãy tập yoga ngay thôi.

Hướng dẫn tân trang lại bàn bóng bàn cũ ngay tại nhà mà chẳng cần phải tốn nhiều tiền bạc cho các dịch vụ sửa chữa bàn bóng bàn. Công việc này không hề phức tạp đâu, ngược lại còn khá dễ dàng khi bạn ghi nhớ những lưu ý và chia sẻ dưới đây của Thể Thao Kim Thành

Chỉ với 5 bài tập cùng 10 phút tạp luyện mỗi ngày, một thân hình với cơ bụng 6 múi cuồn cuộn không phải là điều gì quá xa vời đâu các bạn à

Đau vai là điều mà rất nhiều người mắc phải, để giảm đau hiệu quả mà tốt cho sức khỏe chúng ta hãy nên tập yoga mỗi ngày.

3 bài tập Gym cực hiệu quả cho các bạn nữ có thể tập luyện ngay tại nhà với chi phí chuẩn bị không hề quá đắt, cực kỳ thích hợp với các bạn nữ đang đi làm, không có thời gian đến các phòng tập Gym thường xuyên

Trả lời thắc mắc thường gặp của các bạn nữ về việc tập Gym như: tập gym có tốt không, tập gym có làm to chân to tay không,....