• Hệ thống cửa hàng

    1. Hà Nội - Điện thoại: 0243.566.8647

    Địa chỉ: Số 84 Nguyễn Ngọc Nại, Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội.

    2. TP Hồ Chí Minh - Điện thoại: 086.816.8989

    Địa chỉ: 70/9/1 Nguyễn Sỹ Sách, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh.

    3. Hà Nam - Điện thoại: 0243.566.8647

    Địa chỉ: Số 68, Ngõ 170 Lê Công Thanh, Phủ Lý, Hà Nam.

    ------------------------------------------------

    Mr Phóng - 096.6789.588 & Mr Đoàn - 0916.1313.91

  • hotline dung cu the thaoHotline: 096 6789 588
  • Hà Nội: 0243.566.8647
  • Tp Hồ Chí Minh: 086.816.8989
  • Tổng đài: 0916.1313.91
  •  Sitemap    RSS    Liên hệ
Thể thao Kim Thành

Thể Thao Kim Thành

Nâng cao tầm vóc Việt

 
Giao hàng Trên phạm vi toàn quốc
 
096 6789 588 Bảo hành chính hãng
 
Thanh toán Khi nhận hàng Hà Nội
 
Lắp đặt Miễn phí tại Hà Nội

Danh mục sản phẩm

Sản phẩm bán chạy

Một số bài tập xà đơn cho phái nữ

Ngày đăng: 09-03-2015 09:42 | Danh mục: Phương pháp tập luyện
Xà đơn rất có tác dụng với các chị em sau khi mang thai, các chị em ngồi văn phòng nhiều, hay các bé gái đang trong thời kỳ phát triển chiều cao. Dưới đây là một số bài tập xà đơn dành cho phái nữ.
"Nếu các chị em phụ nữa nghĩ rằng xà đơn chỉ có tác dụng cho các anh mày râu thì đã sai. Hay các chị em phụ nữ sợ tập xà đơn dẫn đến vai u thịt bắp, to tay, xấu vóc dàng thì đã sai"
Xà đơn rất có tác dụng với các chị em sau khi mang thai, các chị em ngồi văn phòng nhiều, hay các bé gái đang trong thời kỳ phát triển chiều cao. Dưới đây là một số bài tập xà đơn dành cho phái nữ.

1. Một số bài tập xà đơn dành cho phái nữ

Bài tập văng xà đơn

bai-tap-vang-xa
Bài tập văng xà đơn

Bài tập đi bộ

bai tap di bo voi xa don
Bài tập đi bộ

Bài tập vặn người

Bài tập vặn người này áp dụng được cho cả nam và nữ

bai tap van nguoi

Bài tập vặn người

Bài tập đạp xe

Bài tập đạp xe này cũng áp dụng được cho cả nam và nữ

bai tap dap xe

Bài tập đạp xe

Bài tập bơi ếch

bai tap boi ech
Bài tập bơi ếch

Bài tập lên gối

bai tap len goi

Bài tập lên gối

Bài tập ưỡn thân

bai tap uon than

Bài tập ưỡn thân

Co chân sau, giữ thăng bằng

bai tap co chan sau giu thang bang

Co chân sau, giữ thăng bằng
 

2. Tác dụng của xà đơn với phụ nữ

2.1. Tăng chiều cao

Xà đơn có tác dụng tăng chiều cao. Đặc biệt với nhưng bé gái đang ở độ tuổi dậy thì. Còn đối với phụ nữ có tác dụng mang lại cho bạn một thân hình cân đối.

bai tap xa don voi phu nu
Tác dụng của xà đơn với phụ nữ
 

2.2. Đối với phụ nữ sau sinh và dân văn phòng

Tập xà đơn thường xuyên giúp đánh tan mỡ bụng và vùng hông, sẽ giúp eo thon một cách nhanh chóng, sẽ giúp họ lấy lại sự tự tin vào ngoại hình của mình. Và khắc phục chứng đau lưng, mỏi vải và ngăn chặn tình trạng thoái hóa cột sống thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh.

bai tap xa don voi phu nu
Phụ nữ tập xà đơn

Nên mua xà đơn ở đâu Hà Nội

- Thể Thao Kim Thành chuyên cung cấp xà đơn đa năng, xà đơn cao cấp, xà đơn treo tường, xà đơn gắn cửa
 - QUAN ĐIỂM KINH DOANH CỦA THỂ THAO KIM THÀNH:
- Không bán hàng kém chất lượng, hàng giả, hàng nhái, hàng không rõ nguồn gốc xuất xứ...
 
- Luôn cung cấp cho các khách hàng những sản phẩm tốt với giá cả cạnh tranh nhất đi kèm với những chế độ dịch vụ hoàn hảo nhất.
 
- Luôn đặt chữ tín lên hàng đầu, không vì lợi nhuận mà gian dối, lừa bịp khách hàng...
 
- Luôn đặt mình vào địa vị của khách hàng để có những quyết định, cư xử phải lẽ nhất...