• Hệ thống cửa hàng

    1. Hà Nội - Điện thoại: 0243.566.8647

    Địa chỉ: Số 84 Nguyễn Ngọc Nại, Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội.

    2. TP Hồ Chí Minh - Điện thoại: 086.816.8989

    Địa chỉ: 70/9/1 Nguyễn Sỹ Sách, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh.

    3. Hà Nam - Điện thoại: 0243.566.8647

    Địa chỉ: Số 68, Ngõ 170 Lê Công Thanh, Phủ Lý, Hà Nam.

    ------------------------------------------------

    Mr Phóng - 096.6789.588 & Mr Đoàn - 0916.1313.91

  • hotline dung cu the thaoHotline: 096 6789 588
  • Hà Nội: 0243.566.8647
  • Tp Hồ Chí Minh: 086.816.8989
  • Tổng đài: 0916.1313.91
  •  Sitemap    RSS    Liên hệ
Thể thao Kim Thành

Thể Thao Kim Thành

Nâng cao tầm vóc Việt

 
Giao hàng Trên phạm vi toàn quốc
 
096 6789 588 Bảo hành chính hãng
 
Thanh toán Khi nhận hàng Hà Nội
 
Lắp đặt Miễn phí tại Hà Nội

Danh mục sản phẩm

Sản phẩm bán chạy

Giải pháp tăng chiều cao với phái nữ

Ngày đăng: 03-03-2015 09:26 | Danh mục: Phương pháp tập luyện
Giải pháp tăng chiều cao với phái nữ, phái nữ cần làm gì để có chiều cao mong muốn, đó là việc ăn uống đúng giờ, ngủ đủ giấc, tập xà đơn hay bất đắc dĩ là chiếc giầy cao gót chính là giải pháp tăng chiều cao hữu hiệu

1. Hãy ngủ đủ giấc

Giấc ngủ chính là liều thuốc tốt nhất giúp bạn tăng chiều cao. Trong khi ngủ sẽ giúp các cơ và các xương được kéo dãn. Hãy ngủ đủ 8h một ngày để nạp hết năng lượng cho ngày mới. Trong khi ngủ cũng làm móng tay của bạn dài ra đó nên hãy tận hưởng một giấc ngủ đủ và đẹp để cho bạn một chiều cao và một sức khỏe tốt
ngu du giac
Hãy ngủ đủ giấc

2. Hãy đạp xe đạp


Đạp xe đạp giúp bạn tăng chiều cao vì các cơ chân được kéo dãn theo những vòng xe, Hãy cố gằng dành thời gian đạp xe đạp hàng ngày để cải thiện sức khỏe và chiều cao của mình
dap xe dap
Đạp xe đạp thường xuyên

3. Ăn uống đúng giờ

Phụ nữ thường thích ăn vặt hơn ăn những bữa chính. Nhưng những bữa ăn vặt lại làm cho các bữa ăn chính của bạn không muốn ăn hay ăn vặt quá nhiều dẫn đến bữa ăn chính bạn không cảm thấy đói và ăn không đúng giờ. Hãy đảm bảo bạn ăn uống đúng giờ và duy trì nó một cách thường xuyên. Điều này sẽ giúp bạn có một cơ xương tốt và một sức khỏe tốt.
an-uong-dung-gio
Ăn uống đúng giờ

4. Tập xà đơn

Xà đơn chính là dụng cụ được nhiều người lựa chọn để tăng chiều cao cả ở nam và nữ. Hãy bắt đầu tập xà đơn để cải thiện chiều cao của bạn. Điều đó sẽ giúp bạn kéo giãn toàn thân, các lớp sụn giữa các đầu xương được giải phóng tối đa do đó chiều cao sẽ được phát triển rất nhanh và dễ dàng. Bạn có thể lựa chọn các loại xà đơn như xà đơn đa năng, xà đơn treo tường, xà đơn gắn cửa. Tùy vào mức chi phí hay sở thích của bạn
phu-nu-tap-xa-don
Phụ nữ tập xà đơn