• Hệ thống cửa hàng

    1. Hà Nội - Điện thoại: 0243.566.8647

    Địa chỉ: Số 84 Nguyễn Ngọc Nại, Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội.

    2. TP Hồ Chí Minh - Điện thoại: 086.816.8989

    Địa chỉ: 70/9/1 Nguyễn Sỹ Sách, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh.

    3. Hà Nam - Điện thoại: 0243.566.8647

    Địa chỉ: Số 68, Ngõ 170 Lê Công Thanh, Phủ Lý, Hà Nam.

    ------------------------------------------------

    Mr Phóng - 096.6789.588 & Mr Đoàn - 0916.1313.91

  • hotline dung cu the thaoHotline: 096 6789 588
  • Hà Nội: 0243.566.8647
  • Tp Hồ Chí Minh: 086.816.8989
  • Tổng đài: 0916.1313.91
  •  Sitemap    RSS    Liên hệ
Thể thao Kim Thành

Thể Thao Kim Thành

Nâng cao tầm vóc Việt

 
Giao hàng Trên phạm vi toàn quốc
 
096 6789 588 Bảo hành chính hãng
 
Thanh toán Khi nhận hàng Hà Nội
 
Lắp đặt Miễn phí tại Hà Nội

Danh mục sản phẩm

Sản phẩm bán chạy

Chùm ảnh siêu cute của mẹ và bé khi tập Yoga

Ngày đăng: 09-11-2015 09:27 | Danh mục: Phương pháp tập luyện
Laura Kasperzak -  năm nay 36 tuổi  là bà mẹ 2 con nổi tiếng trên Instagram với tên Laurasykora được rất nhiều người yêu thích vì có nhiều tư thế yoga khó, và quan trọng hơn cả là cô vẫn có dáng người tuyệt đẹp sau khi sinh hai đứa con nhờ việc tập yoga.

Cô ấy chia sẻ rằng: "Tôi không ép các con tôi tập yoga tại nhà hay ở phòng tập cùng với tôi, niềm đam mê đến với chúng khi được nhìn mẹ luyện tập hàng ngày". Mỗi ngày, 3 mẹ con bỏ ra 15-20 phút để tập yoga cùng nhau. Cô con gái đang ở độ tuổi mẫu giáo của Laura rất thích được anh trai chụp cho những bức ảnh khi tập cùng mẹ

Tập Yoga cùng mẹ và bé
Cô con gái út có niềm đam mê Yoga khi nhìn thấy mẹ tập hằng ngày
Tập Yoga cùng mẹ và bé
Cô tập luyện Yoga hằng ngày
Tập Yoga cùng mẹ và bé
Tập Yoga cùng mẹ và bé
Tập Yoga cùng mẹ và bé
Tập Yoga cùng mẹ và bé
Tập Yoga cùng mẹ và bé
Tập Yoga cùng mẹ và bé
Tập Yoga cùng mẹ và bé
Tập Yoga cùng mẹ và bé
 
Một số lưu ý khi Mẹ và Bé tập Yoga:
 
– Khi tập Yoga cùng bé, mẹ cũng lưu ý không nên để con tập những động tác quá khó một cách vội vàng. Hãy để trẻ làm quen với những động tác đơn giản phù hợp với lứa tuổi của trẻ.

 – Nên tập Yoga ở trên sàn nhà, trải một chiếc thảm tập Yoga 1009 mỏng .

– Nên ăn trước khi tập khoảng 2 tiếng với bữa ăn nhẹ và 4 tiếng với bữa ăn chính. Không để con tập Yoga trong tình trạng quá no hoặc quá đói.

 – Mẹ không nên tập Yoga nếu đang trong thời kỳ “đèn đỏ”. Hoặc nếu muốn tập, mẹ chỉ nên thực hiện những động tác nhẹ nhàng.

 – Để đạt hiệu quả cao nhất, cả mẹ và bé đều cần chuẩn bị trang phục thoải mái, phù trong lúc tập. Bản thân mẹ nên mặc quần áo, nội y thoải mái. Còn với bé, mẹ có thể chọn những bộ quần áo thun mỏng, rộng vừa phải, quần lửng thoải mái. Mẹ lưu ý không nên cho bé mặc quần áo dày vì sẽ khiến bé khó vận động tay chân và nhanh bị mỏi.
Nguồn: Sưu tầm