• Hệ thống cửa hàng

    1. Hà Nội - Điện thoại: 0243.566.8647

    Địa chỉ: Số 84 Nguyễn Ngọc Nại, Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội.

    2. TP Hồ Chí Minh - Điện thoại: 086.816.8989

    Địa chỉ: 70/9/1 Nguyễn Sỹ Sách, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh.

    3. Hà Nam - Điện thoại: 0243.566.8647

    Địa chỉ: Số 68, Ngõ 170 Lê Công Thanh, Phủ Lý, Hà Nam.

    ------------------------------------------------

    Mr Phóng - 096.6789.588 & Mr Đoàn - 0916.1313.91

  • hotline dung cu the thaoHotline: 096 6789 588
  • Hà Nội: 0243.566.8647
  • Tp Hồ Chí Minh: 086.816.8989
  • Tổng đài: 0916.1313.91
  •  Sitemap    RSS    Liên hệ
Thể thao Kim Thành

Thể Thao Kim Thành

Nâng cao tầm vóc Việt

 
Giao hàng Trên phạm vi toàn quốc
 
096 6789 588 Bảo hành chính hãng
 
Thanh toán Khi nhận hàng Hà Nội
 
Lắp đặt Miễn phí tại Hà Nội

Danh mục sản phẩm

Sản phẩm bán chạy

Bài tập với giàn tạ đa năng

Ngày đăng: 07-06-2015 10:03 | Danh mục: Phương pháp tập luyện

Bài tập với giàn tạ đa năng bài tập này giúp bạn tập luyện cẳng chân trước, lưng, vai. Chỉ cần bạn chuẩn bị một chiếc giàn tạ đa năng và bắt đầu tập luyện. Hãy lưạ chọn cho mình

1. Video tập luyện

2. Yêu cầu của bài tập

- Thiết bị tập luyện: Giàn tạ đa năng
- Các cơ tập luyện: Cẳng chân trước, lưng, vai, ngực
- Khi tập luyện: 
+ Trong quá trình tập luyện giữ cho cằm cửa bạn song song với sàn nhà
+ Giữ khuỷu tay của bạn đứng yên trong suốt bài tập