• Hệ thống cửa hàng

    1. Hà Nội - Điện thoại: 0243.566.8647

    Địa chỉ: Số 84 Nguyễn Ngọc Nại, Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội.

    2. TP Hồ Chí Minh - Điện thoại: 086.816.8989

    Địa chỉ: 70/9/1 Nguyễn Sỹ Sách, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh.

    3. Hà Nam - Điện thoại: 0243.566.8647

    Địa chỉ: Số 68, Ngõ 170 Lê Công Thanh, Phủ Lý, Hà Nam.

    ------------------------------------------------

    Mr Phóng - 096.6789.588 & Mr Đoàn - 0916.1313.91

  • hotline dung cu the thaoHotline: 096 6789 588
  • Hà Nội: 0243.566.8647
  • Tp Hồ Chí Minh: 086.816.8989
  • Tổng đài: 0916.1313.91
  •  Sitemap    RSS    Liên hệ
Thể thao Kim Thành

Thể Thao Kim Thành

Nâng cao tầm vóc Việt

 
Giao hàng Trên phạm vi toàn quốc
 
096 6789 588 Bảo hành chính hãng
 
Thanh toán Khi nhận hàng Hà Nội
 
Lắp đặt Miễn phí tại Hà Nội

Danh mục sản phẩm

Sản phẩm bán chạy

Bài tập lưng - xô với giàn tạ giá rẻ

Ngày đăng: 05-06-2015 10:16 | Danh mục: Phương pháp tập luyện

Bài tập này cơ bản nhắm vào lưng. Ngoài ra bài tập này giúp cải thiện sự ổn định ở vùng lưng dưới và cốt sống lưng. Tốt nhất hãy chuẩn bị cho mình một 

1. Video hướng dẫn bài tập lưng - xô với giàn tạ giá rẻ

2. Các bước hướng dẫn

Bài tập lưng - xô với giàn tạ giá rẻ
Bạn ngồi vào ghế. 2 tay nắm lên thanh như hình trên. Cánh tay phải được giữ thằng và giữ tư thế thẳng lưng
bài tập lưng - xô với giàn tạ giá rẻ
Kéo bả vai của bạn xuống ngang ngực. Tạm dừng, sau đó từ từ trở lại vị trí bắt đầu.
 

.